S’entraîner pour ses 80 ans : le test de longévité inspiré de Peter Attia

Maxime Lequin

Published on: 16/02/2026

Et si ton entraînement te préparait pour tes 80 ans? Inspiré du livre Outlive de Peter Attia, découvre comment tester ta force, ton endurance et ta mobilité pour rester autonome toute ta vie.

Entrainement

Standards de force après 30 ans : êtes-vous assez fort pour la vraie vie ?

Maxime Lequin

Published on: 30/06/2025

Découvrez les standards de force pour hommes de 30 ans et plus et pourquoi s'entraîner en force est essentiel en vieillissant. Bénéfices, repères concrets et consultation gratuite à L’Usine Sherbrooke.

Entrainement